Dank Auftrittscoaching mit Vorfreude auf die Bühne!
Manchmal reichen die fachliche Expertise oder das reine Erlernen von Kommunikationstechniken nicht aus, um damit gelassen vor Menschen zu sprechen und so persönlich gesteckte Ziele nachhaltig zu erreichen. Irgendwas scheint uns da zurückzuhalten. Das nehmen wir im Auftrittscoaching unter die Lupe!
Unser Kommunikationsverhalten ist zu großen Teilen erworben und in unseren Charakter integriert (Stichwort „Kommunikationsbiografie„). Wie wir mit und zu anderen kommunizieren, macht einen Teil unseres Persönlichkeitssystem aus. Andersherum gilt aber auch: Je nachdem, welcher Teil von uns in einer Situation aktiv ist, beeinflusst dieser unser Kommunikationsverhalten.
Der Auftritt auf einer Bühne wirkt dabei wie ein Vergrößerungsglas. Wir werden sichtbar(er) für andere, mit unseren Stärken und vermeintlichen Schwächen – unser Selbstwert wird erkennbar.
Häufig spüren Menschen in solchen Situationen und viele sogar dann, wenn sie nur an den Auftritt denken, „so ein mulmiges Gefühl“, Stress oder gar Angst. Dadurch haben sie keinen Zugriff mehr auf ihre Expertise und ihre Kompetenzen.
Hier kann im Auftrittscoaching das Klopfen mit PEP® (nach Dr. Michael Bohne) gegen die negativen und belastenden Emotionen für Erleichterung sorgen. Ergänzend werden mit dem Selbstwerttraining einschränkende Gedanken und Glaubenssätze, die sog. Selbstwerträuber, aufgespürt und transformiert, so dass das Selbstwertgefühl einen ordentlichen Boost bekommt. Das stärkt Ihre Präsenz in hohem Maße!
Übrigens: Diese Art im Auftrittscoaching an belastenden Emotionen und dem Selbstwertgefühl zu arbeiten, funktioniert für alle, die auf die Bühne gehen: Schauspieler*innen und Sänger*innen (auch für Vorsprechen und Vorsingen), Darstellende Künstler*innen generell – aber eben auch jede und jeden, die einen Vortrag halten bzw. öffentlich reden müssen.
Hinweis: Ich biete PEP® nicht im therapeutischen Kontext an. Bei mir können Sie erlernen, wie Sie PEP® im Rahmen von Rhetorik-, Stimm- und Präsenztraining bzw. für den Umgang mit Alltagsstress anwenden. Anbieter*innen, die PEP® ihn ihrer psychotherapeutischen und/oder traumatherapeutischen Arbeit nutzen, finden Sie im Internet.
Coaching für andere Themen
Ich coache Sie gerne auch als Sparringspartner zu anderen Themen. Oft ist der Wunsch nach Veränderung schon lange vorhanden, wir handeln aber nicht. Weil wir meinen, die Anderen müssten sich doch ändern; weil wir nicht aus der Grübelspirale herauskommen; oder weil wir nicht wissen, wo wir anfangen sollen.
In diesen Fällen kann ich Sie als Coach in Ihren Entscheidungs- und Lösungsprozessen begleiten. Durch das Coaching befähigen Sie sich selbst, Ihre Potenziale zu entwickeln, Ihre Probleme zu lösen und wieder handlungsfähig zu werden.
Der Gesamtumfang eines Coachings hängt natürlich davon ab, wie der aktuelle Status quo ist und was Sie erreichen wollen. Gerne können wir gemeinsam Ihren Bedarf in einem ersten Gespräch ermitteln und uns dabei kennenlernen.
Persönliches Coaching vor Ort
Der größte Vorteil von persönlichem Auftrittscoaching – und Coaching grundsätzlich – ist eindeutig die zwischenmenschliche Komponente. Kommunikation findet immer auf drei Ebenen statt: non-verbal (Körpersignale), para-verbal (Stimmsignale) und verbal (Sprachsignale). „Live“ ist für ganzheitlich zu betrachtende Prozesse immer besser. Dadurch dass es keinerlei technische Einschränkungen gibt, können Coach und Coachee viel spontaner, direkter und einfühlender auf einander reagieren – es ist unmittelbar.
Da unser Denken nicht nur auf der geistig-intellektuellen Ebene abläuft, sondern auch auf der körperlich-emotionalen Ebene, können Raum, Distanz und Körperwahrnehmung entscheidend den Prozess fördern. Dafür können wir uns in meinem Raum in Vallendar treffen (Raum Koblenz). Gerne komme ich auch zu Ihnen und wir arbeiten in Ihren privaten oder geschäftlichen Räumen.
Aber natürlich ist Auftrittscoaching auch als Online-Coaching (via Zoom) möglich – sämtliche meiner im Coaching verwendeten Methoden lassen sich auch online wirksam nutzen.